卧室是让人们睡觉的地方，卧室的光线对人有大影响，刚睡醒的时候如果光线太亮非常伤眼。老年人的视力减退，有时还会有白内障、青光眼等问题，所以对于老人房装修，灯光也是很重要的一项。对于老年人来说，灯光太亮刺眼睛，容易流眼泪或者眼球疲劳受损，可是灯光太暗又看不清，万一摔倒、磕碰就麻烦了，那么老人房的灯光到底该怎么设计才好呢？

尽量采用自然采光

如果是和老人住在一起，那么应该把朝阳的房间让给老年人，因为朝阳的房间明亮宽敞，老人心情也会较舒适。自然采光会让老人的眼睛更舒适一些，而且多晒太阳对老人的身体好。

光源强度的控制

就照明而言，灯光主要有两种，强光为主，弱光为辅。由于老人一般不喜欢强光直射，所以筒灯、射灯等直接刺激视网膜的灯最好都不用，一般选择漫反射的光源或者看不到灯泡的台灯等。可是老人房的照明也不能太暗，要稍微柔和一些，局部还需增添光源。

位置选择很重要

老年人一般视力不好，起夜较勤，因而室内光源要明亮一些，在走廊、卫生间和厨房的局部、楼梯、床头等处都要尽可能地安排一些灯光，但光源一定不能太复杂，不要装彩灯，明暗对比强烈或颜色过于明艳的灯也不适合。室内避免采用反光性强的材料，整体颜色不宜太暗，且老年人对于照明度的要求比年轻人要高2-3倍，应注意设置局部照明。对老人而言，方便生活最重要，所以在房间进门处要有灯源开关；另外较易忽略的地方有：厨房操作台和水池上方、卫生间化妆镜和盥洗池上方等。

色温选择

老人房的大灯建议大家选用暖色调，因为暖光可以给老人一种安详、温暖的感觉，更加适合老人的身体、心理需求，而读书看报的灯具则最好选用偏白色、无频闪的专业阅读灯具，以免长时间阅读对老人的视力造成伤害。

人性化

人性化的去设置老人房的灯光，也就是说根据老人的需求是布置灯光。首先选择一些亮度可以调节的灯，这样读书看报调成明亮、聊天休闲调成照明柔和……减少眼疲劳，老人也会感到更加舒适。

细化不同功能的灯，比如阅读有阅读的灯、整个房间有主灯、半夜起夜有小夜灯……方便老人在从事不同活动时选用适当的灯具进行照明，这种人性化设计是设计老人房照明时最常用到的方法之一。

编辑总结：老人房灯光看起来比较复杂，其实就只要多设置一些不同需求的灯光、去满足老人各方面的生活之用，保证老人随时可触，随时可调，就能营造一个舒适的生活环境了。